呼吸のセミナー【パーソナルトレーニングジム　行徳・本八幡】

こんばんは！

正しい「姿勢」と「動作」の改善で「ボディメイク」と「腰痛改善」の専門家、市川市行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブの二見です！

昨日は「世界のTK」こと近藤拓人さんのセミナーに参加してきました♪

Buteyko呼吸法やPRIについて終日学び、呼吸や姿勢についてようやく分かってきた気がします。

画像はButeyko氏です。

私も鼻炎で口呼吸になりやすいので、鼻呼吸をできるようしっかり実践します！！

まだまだ奥が深い人間の体ですが、これからも継続的に学んでいこうと思います。