コーチング勉強会【パーソナルトレーニングジム　行徳・本八幡】

こんばんは！

正しい「姿勢」と「動作」で「ボディメイク・ダイエット」と「腰痛改善」専門、千葉県市川市行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブの二見正志です。

先日は月に一度小関先生を呼んで開催している「コーチング勉強会」でした。

アドラー心理学をベースとしたコーチングの理論を毎月学んでおります。

今回は

「バリュー」「ビリーフ」「セルフイメージ」

について学びました。

「持ち続けたい」ビリーフや「手放したい」ビリーフ

ex.「世間は〇〇だ」「人は〇〇だ」　など

「持ち続けたい」セルフイメージや「手放したい」セルフイメージ

ex.「自分は〇〇な人間だ」「将来は〇〇になる」　など

「自分の人生で大事な」バリューや「避けたい」バリュー

ex.情熱、健康、感謝　　裏切り、依存、失敗　など

を洗い出し、

未来のなりたい自分をイメージし、そのためのベビーステップを決めました。

セルフコーチングをしっかり実施し、お客様のコーチング(目的地へ行く手伝いをする)をできればと思います。

小関先生、今月もありがとうございました！！