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【スタッフ研修(スプリント①)】
スプリントトレーニングの研修を行いました🏃
先ずは姿勢の確認や片足ジャンプなどを行い、ポイントや注意点をスタッフ同士で教え合いながら行うことが出来ました📝
ここからスプリントトレーニングを自分達で実践しながらタイムを測り、タイムを縮める事が出来るか挑戦していきます🔥
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