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【スタッフ研修(スプリント④)】
今回は後ろの動きを小さくする意識や姿勢を意識するトレーニングを行いました‼️
縄跳びを使ったトレーニングはただ跳ぶのではなく、後ろを小さく前さばきの意識で行ったり、
ハードルなども姿勢が崩れないよう意識して行う事が出来ました🔥#スプリント
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