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【マシンピラティスエクササイズ リフォーマー編 ~ レッグローワーズ~】
運動講座・ピラティスエクササイズ リフォーマー編 第1回目は「レッグローワーズ」です✨
腰や骨盤を安定させるためのエクササイズになります。
腰痛や反り腰がある方だけでなく、下肢の筋トレの種目で背中の張りが出てきてしまう方にもおすすめです😊体験したい方はぜひBody Improveにお越しください❗❗
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