-
【足が速くなるためのトレーニング ~体幹編~】
体幹編の第4回目は「ヒップロックⅣ」です😊
体幹部とお尻を使うエクササイズになります。
スタートダッシュで強い力を地面に伝えて、前方向への推進力を得るためにとっても重要なトレーニングになります🏃♀️ポイントを意識して実践してみてください💪
#スプリント
#スプリントトレーニング
#運動
#栄養
#パーソナルトレーニング
#セミパーソナル
#グループトレーニング
#行徳
#南行徳
#市川市
#市川
#妙典
#浦安
#新浦安
#トレーニング
#パフォーマンス
#エクササイズ
#ジム
#フィットネス
#サッカー
#フットサル
#ゴルフ
#テニス
#ピラティス
#マシンピラティス
#行徳2024年5月