Author Archives for Futami

【慢性炎症 ～腸内環境の悪化は万病のもと!?～】

3月 7, 2024 1:42 pm Published by 【慢性炎症 ～腸内環境の悪化は万病のもと!?～】 はコメントを受け付けていません

栄養コンサルティング5回目は「慢性炎症(腸内環境)」についてです😊 慢性炎症改善における腸内環境を整える考え方や対策についてまとめました。 気になる方は是非参考にしてみてください!! #パーソナルトレーニング #セミ... View Article


【スタッフ紹介】小堀　育也

3月 2, 2024 2:46 pm Published by 【スタッフ紹介】小堀　育也 はコメントを受け付けていません

■メッセージ より良い生活が送れるように、一緒により良い習慣を身に着けていきましょう！  


【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】

3月 2, 2024 1:20 pm Published by 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません

「腕振り編」第2回目は立ち幅跳びをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます🏃‍♀️ ポイントを意識して実践... View Article


【女性の不調 ～実は危険!? 低カロリー～】　

2月 28, 2024 6:39 pm Published by 【女性の不調 ～実は危険!? 低カロリー～】　 はコメントを受け付けていません

栄養コンサルティング4回目は「女性の不調」についてです😊 女性に起こりやすい不調の原因や対策をまとめました。 今回は「低カロリー」の食事によっておこる女性の不調についてお話しさせていただきました。 当てはまる方は是非参考... View Article


スパルタンレース練習会日程

2月 26, 2024 6:11 pm Published by スパルタンレース練習会日程 はコメントを受け付けていません

3月も「スパルタンレース練習会」を開催いたします！   今年も6月1日に東京ドイツ村でスパルタンレースが開催されることが発表されました！ 出場予定の方はぜひご参加ください👍   出場予定がない方も普段... View Article