Author Archives for Futami

【野球部トレーニング】

10月 14, 2023 4:03 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは、中学校野球部のサポートをさせていただいております。この日はジムに来てもらい、数名でトレーニングを行いました。障害予防のためのエクササイズやストレングスを行い、最後に動画のように身... View Article

10月 13, 2023 3:10 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。動画のように手をバンザイすることで、走るときのブレをより体幹で制御する必要がでてきます。また、早く走るために必要な「脚を身体の前で捌く」という動作がしやすくなります... View Article

10月 9, 2023 2:54 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

10/8に第2回行徳スパルタンを開催しました✨ 今回は前回にはなかった種目もいくつか追加して、普段体験できない感覚刺激を入れて行いました❗️ ご参加していただいた方々ありがとうございました🙇‍♂️ 次回の参加もお待ちして... View Article

10月 7, 2023 11:22 am Published by Futami コメントを受け付けていません

チューブを使ったスタートダッシュのトレーニングです。前傾姿勢の獲得やしっかり地面を押す感覚を得るのに最適なトレーニングですので、下記の3つのポイントを意識して試してみてください👍 1.前傾姿... View Article

10月 6, 2023 4:52 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。動画のように、膝を高く上げながら駆け足跳びをすることで、スプリントにとても需要な足の動きを改善することができます。【日時】月曜（17:00~）金... View Article