Author Archives for Futami

【体力チャレンジ　カイザー】

9月 7, 2023 2:23 pm Published by 【体力チャレンジ　カイザー】 はコメントを受け付けていません

今月の体力チャレンジはカイザーを使ったパワー対決です🔥 回旋動作でパワーの数値を競いあっています‼️ 優勝者にはプロテイン飲み放題もしくは好きなサプリメントをプレゼントしています🎁 まだまだ始まったばかりなのでどんな良い... View Article


【足が速くなるトレーニング】

9月 3, 2023 3:43 pm Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

速く走るための接地、腕振りのタイミング、遊脚の使い方を習得するエクササイズです。 ぜひ、3つのポイントを意識しながら実践してみてください！！ #走り方教室 #かけっこ #スプリントトレーニング #キッズトレーニング #ピ... View Article


【走り方教室】

9月 2, 2023 4:17 pm Published by 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。   この日は。走行時の体幹制御のトレーニングを行いました。動画のような姿勢を保持して、姿勢がぶれないようにボールを投げることで、早く走るために必要な下肢と体幹の筋群の両... View Article


【スタッフ紹介 】

8月 28, 2023 8:47 pm Published by 【スタッフ紹介 】 はコメントを受け付けていません

◾️メッセージ より良い生活が送れるように、一緒により良い習慣を身につけていきましょう！ #スタッフ紹介 #ボディインプルーブ #運動 #栄養 #睡眠 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #... View Article


【走り方教室】

8月 26, 2023 1:10 pm Published by 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。   この日は「バウンディング」を行いました。バウンディングは腕振りのタイミングや接地の正確さ、脚の動かし方など、早く走るために必要な要素を統合して学習することができます... View Article