Author Archives for Futami

【お客様トレーニング】

8月 20, 2023 3:49 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

バスケットボールのパフォーマンス向上を目的に通われているお客様です。動画のエクササイズでは、KEISERという機械を使って体幹の機能向上だけでなく、方向転換において必要な体幹と下肢の筋群の使い方を学習する... View Article

8月 19, 2023 2:48 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では走り方教室を開催しています。この日はミニハードルを使って、「姿勢づくり」と「接地の練習」を行いました！【日時】月曜と木曜17:00~ 【料金（月4回）】 7,700円 &nbs... View Article

8月 17, 2023 4:03 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回のトレーニングはバランスビームを使った閉眼ビームウォーク🔥 バランスビームは柔らかい素材で出来ているので、1歩踏み出すたびに足場が沈んでバランスをとるのが難しいです😓 体勢を崩してもすぐに反応して体勢を立て直す事が重... View Article

8月 16, 2023 6:06 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのチェアーを使ったシッティングマーメイドという種目のご紹介です✨ ■目的・背骨の動き改善・体側を伸ばす・股関節の動き改善行徳店ではリフォーマー・チェアー・ラダーバレル3種類のマ... View Article

8月 6, 2023 12:59 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。この日は特にスタートダッシュに必要な「ヒップロック」という動作のトレーニングやウォーターバッグを持ってのマーカー走を行いました！【日時】月曜と木曜17:00〜（40〜50分）... View Article