Author Archives for Futami

【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

4月 20, 2023 2:58 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、土曜16:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜17:00~、金曜17:00〜 走... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

4月 19, 2023 5:38 pm Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったとコーディネーションいう種目のご紹介です✨ ■目的 ・背骨の動きを改善 ・腹筋群の強化 ・腰椎骨盤を安定させる ■方法、ポイント ・息を吐きながら、肘を伸ばして上... View Article


【足が速くなるトレーニング】

4月 16, 2023 4:47 pm Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回はハードルジャンプです。   1つ目の動画のように1回ごとに止まってからジャンプすると「加速力の向上」につながります。 そして2つ目の動画のように連続して行うことで「トップスピードの向上」につながります。 ... View Article


【走り方教室】

4月 15, 2023 11:02 am Published by 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません

行徳店では走り方教室を行っております。   【日時】 月曜と木曜の17:00~(40~50分) 【料金（月4回）】 7,700円   速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレーニングを通し... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

4月 14, 2023 7:14 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、土曜16:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜17:00~、金曜17:00〜 走... View Article