ピラティスマシンエクササイズのご紹介
3月 29, 2023 12:06 pm ピラティスマシンエクササイズのご紹介 はコメントを受け付けていません反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったロングスパインという種目のご紹介です✨ ■目的 ・背骨の動きを改善 ・腹筋群の強化 ・ハムストリング、臀部の筋を強化 ■方法、ポイント ・息を吐きながら、足先を天... View Article
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【スタッフ紹介 フロントスタッフ 宮本 麻衣子】
3月 28, 2023 1:37 pm 【スタッフ紹介 フロントスタッフ 宮本 麻衣子】 はコメントを受け付けていません今回はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 フロントスタッフの宮本です ◾️メッセージ トレーナーを目指して勉強中です❗️ 何かご不明点がございましたら何なりとお申し付けください。 #スタッフ紹介 ... View Article
【脂肪燃焼に大切な血糖値について〜ダイエット編〜】
3月 27, 2023 1:52 pm 【脂肪燃焼に大切な血糖値について〜ダイエット編〜】 はコメントを受け付けていません脂肪燃焼が活発になるには身体の条件が揃う必要があります。 条件の１つに血糖値を”適度”に低く保つことが重要です❗️ 食事を取った後、肝臓に糖が貯められ、時間が経つにつれて糖は消費されます。 そして糖の量が30-60%にな... View Article
フィットネスメディア LYFTOFFさんに掲載
3月 26, 2023 9:05 pm フィットネスメディア LYFTOFFさんに掲載 はコメントを受け付けていませんフィットネスメディアLYFTOFFさんに掲載して頂きました。 https://trainees-supplement.com/fitnessgym-ichikawa/ 是非読んでみて下さい!!
【セミパーソナルトレーニング】
3月 26, 2023 4:54 pm 【セミパーソナルトレーニング】 はコメントを受け付けていません行徳店では、パーソナルトレーニングだけでなく、セミパーソナルトレーニングも行っております。 身体の引き締めや腰痛改善などの目的に対応しております。 「トレーニングしたいけど、いきなりパーソナルは、、、」、「... View Article
