【代謝の低下＝たんぱく質不足〜たんぱく質編〜】
2月 13, 2023 3:05 pm 【代謝の低下＝たんぱく質不足〜たんぱく質編〜】 はコメントを受け付けていません「代謝が落ちて太る」「代謝が上がって痩せた」など、ダイエットをする上で、代謝が大切というのは聞いた事が多いかと思います。 皆さんは代謝と聞くと何を想像しますか⁉️ 代謝は「エネルギー消費量」と考える方が多いかもしれません... View Article
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【お客様トレーニング】
2月 12, 2023 12:59 pm 【お客様トレーニング】 はコメントを受け付けていませんいつもお子さんと一緒にご夫婦で来てくださっています。 筋トレやその前のW-UPでいろいろな刺激を入れながらトレーニングしています。 本日もとても楽しそうにトレーニングに励んでいらっしゃいました👏 ... View Article
【足が速くなるトレーニング】
2月 11, 2023 9:52 am 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません走っている時の脚の動かし方を良くするエクササイズになります。 縄跳びさえあればどこでもできますので、下記の3つのポイントを意識してトライしてみてください👍 1.つま先を前に向けて下がらないようにする 2.膝... View Article
【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】
2月 10, 2023 1:35 pm 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所】 ボディ... View Article
【スタッフトレーニング】
2月 9, 2023 11:14 am 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません今回も毎週水曜日15時〜開催しているマットピラティスに参加しました‼️ 毎週行う種目が変化するので、新しい刺激を身体に入れる事が出来て、自分の苦手な動作や案外出来る動作など新しい発見が出来ました✨ #マットピラティス #... View Article
