Author Archives for Futami

【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】

2月 8, 2023 4:55 pm Published by 【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】 はコメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの宮本です。 本日はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 トレーナーの天間です . ■資格 ・健康運動指導士 ・JCC... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

2月 7, 2023 10:00 am Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

  肩凝りなど肩周りに不調がある方や腰痛改善、予防にオススメのリフォーマーを使ったキャットという種目のご紹介です✨ ■目的 ・肩まわりの筋の強化 ・肩甲骨の安定 ・腹筋の強化 ■方法、ポイント ・四つ這いで、背... View Article


【足が速くなるトレーニング】

2月 5, 2023 2:09 pm Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

【足が速くなるトレーニング】 走っている時の脚の動かし方、地面への力の伝え方の両方を良くするエクササイズです。   トレーニングのポイントは、、、 1.踏み込む足は真上から下ろすように接地する 2.踏み込む足に... View Article


【走り方教室】

2月 4, 2023 11:03 am Published by 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません

行徳店では、グループトレーニングの１つとして走り方教室を開催しています。 【日時】 未就学児：日曜16:00〜 就学児：月曜17:00〜   速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレーニングを通して... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

2月 3, 2023 1:43 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所】 ボディ... View Article