Author Archives for Futami

【セミパーソナルトレーニング】

1月 22, 2023 10:15 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店ではセミパーソナルトレーニングも行っています。身体の引き締めや腰痛改善などの目的に対応しております。「トレーニングしたいけど、いきなりパーソナルは、、」、「パーソナル受けたいけど価格が、、」とお考えの方はぜひご... View Article

1月 21, 2023 3:51 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では走り方教室を開催しています。この日は縄跳びを使って、速く走るために必要な脚の動かし方を習得しました。動画のように駆け足跳びを、膝を上げて踵がお尻につくようにして行うと、走る時の脚の動きを学習する事ができます... View Article

1月 20, 2023 1:37 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。【日時】火曜～木曜　17:00,18:00 日曜　　　　15:00 【場所】ボディインプルーブ行徳店【体験】 550円(税込) 【入会金】 ... View Article

1月 19, 2023 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

今回はスミスマシーンを使ったフォース(筋力)を高めるアイソメトリックトレーニングとヘックスバーを使ったノンカウンタースクワットジャンプを行いました❗️ スクワットジャンプを行う前にアイソメトリックトレーニングでフォースを... View Article

1月 18, 2023 6:12 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

ストレッチポールを使ったエクササイズ】ボディインプルーブでは定期的にストレッチポールを使ったリラクゼーションのレッスンを行っています。自分ではほぐしにくい内腿をほぐしたり、肩甲骨をほぐします。全身ほぐすととってもス... View Article