Author Archives for Futami

【腰痛改善】Shin Box Squat

9月 9, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【腰痛改善/Shin Box Squat】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。股関節を動かすエクササイズです。上半身はなるべく動かさず、下半身メインで行いたいです。重心移... View Article

9月 5, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの片山です。ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article

9月 2, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Cook Hip Lift】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。膝を立てて仰向けに寝ます。片脚を抱えて、お尻→腰→背骨の順にお尻を上げて、下ろす時は逆に背骨→腰→お尻の順... View Article

8月 29, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

8月 26, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【反り腰改善/Dead Bug】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。仰向けに寝て、両手は天井、両脚は90°を曲げます。手脚を対角に伸ばしていくのですが、この時に腰が反らない... View Article