Author Archives for Futami

【ホームエクササイズ vol.11】Supine Shit

6月 21, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Supine to Shit】. ■エクササイズの効果. ・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロールするので、一般的な腹筋よりも機能的です. ・起き上がる事が難しい方も反動をつけたりして行えるので、腹筋動作が... View Article

6月 19, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

View this post on Instagram 【睡眠の必要性】睡眠は・記憶を強化する・免疫機能を高める・エネルギー恒常性を維持する・健康な精神機能を保つ・シナプス(ニューロンと他のニューロンとの... View Article

6月 17, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 &... View Article

6月 12, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

View this post on Instagram 【睡眠不足と注意力】眠気は一定程度強くなるとそれ以上強くはならないですが、物事の判断を行う認知機能というものは睡眠不足に伴って低下し続けていきます。酒気帯び運転... View Article

6月 10, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません