Author Archives for Futami

【ホームエクササイズ vol.9】Leg Lowering 2L

6月 7, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Leg Lowering 2Leg】. ■エクササイズの効果. ・片脚の時よりも強度が高いので、お腹を使って脚が動かせるようになります. ・片脚で行う時よりも腰が反りやすくなってしまうので、先ずは片脚がしっかりできるよ... View Article

6月 6, 2019 9:18 am Published by Futami コメントを受け付けていません

View this post on Instagram 【2019年6月の学び】. . ■ボディインプルーブの理念. 「心身ともに充実した人を増やし、平和な社会を作る」. ■ボディインプルーブのサービス. ・痛みや歪みを... View Article

6月 3, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 &... View Article

5月 31, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Leg Lowering Alternate】. ■エクササイズの効果. ・脚単体で動かさず、モーター(お腹)を使って脚が動かせるようになります. ・腰を反らずに行うことで、反り腰改善にも繋がります. ・お腹の引き締め... View Article

5月 29, 2019 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

View this post on Instagram 【睡眠障害対処12の指針】睡眠障害がある方は意外と多く、5人に1人は睡眠に不満を持っていると言われています。睡眠改善のコツは、・睡眠についてしること・睡眠に... View Article