【ホームエクササイズ vol.14】BB Circle

【BB Circle】.
■エクササイズの効果.
・お腹を中心に四肢を動かすので、お腹のトレーニングになります.
・動かしている四肢のトレーニングでもあります.
・腹筋のトレーニングがマンネリ化してる方は、違う刺激が入るのでオススメです.
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ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。

1．コレクティブ(痛みや歪み、左右差などの改善)
2．ムーブメント(身体の正しい動かし方)
3．ストレングス(強化、筋肉づくり)

何百種類もあるトレーニングプログラムの中から、現在の状態に合わせてその方に必要なプログラムを選択しご案内させて頂いております.

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